Ngày 02/01 năm 2019 | | Tag:

Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới là vấn đề tế nhị, không phải bất cứ người đàn ông nào mắc phải nó cũng sẽ nói ra, trong đó không ngoại trừ cả tôi và bạn. Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới không phải là bệnh lý, nó liên quan vấn đề về tâm lý và sinh lý hơn. Để khắc phục được nó cần phải có thời gian và có một chế độ dinh dưỡng cũng như chế độ làm việc...

Bài viết cùng chủ đề

  • Các dòng bao cao su chính hãng Durex bán chạy nhất
  • Nhận ngay nhiều ưu đãi hấp dẫn khi mua sắm tại PNJ dịp 8/3 này
  • Những món quà thiết thực dành tặng phái đẹp ngày 8/3
  • Màu sắc nên lựa chọn như thế nào cho áo đồng phục của từng tập thể
  • Gel Titan Tăng Kích Thước Dương Vật Cao Cấp từ nước Nga
  • Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới là vấn đề tế nhị, không phải bất cứ người đàn ông nào mắc phải nó cũng sẽ nói ra, trong đó không ngoại trừ cả tôi và bạn. Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới không phải là bệnh lý, nó liên quan vấn đề về tâm lý và sinh lý hơn. Để khắc phục được nó cần phải có thời gian và có một chế độ dinh dưỡng cũng như chế độ làm việc hợp lý. Chính vì vậy, trong chế độ ăn uống cần có đầy đủ các chất cũng như những phương pháp hợp lý.

     

     

    Dưỡng chất quan trọng nhất giúp nâng cao lượng testosterone chính là chất béo. Các axít béo cần thiết có từ trái bơ, củ lạc, cá và dầu ô liu, dầu hạt lanh và dầu cải là những thực phẩm ưu việt giúp tăng cường testosterone một cách tự nhiên. Những bài tập luyện hình thức kết hợp cũng rất có lợi cho cơ bắp của bạn. Chúng giúp phát triển sức khỏe cơ bắp đồng thời tăng cường việc sản sinh testosterone.
    Các đấng mày râu nên hạn chế uống rượu, tốt nhất là nên từ bỏ thói quen này vì rượu tác động xấu đến lượng testosterone. Bạn nên ngủ ít nhất 8 giờ/ngày. Cơ thể bạn cần ngủ đủ giấc để phục hồi sức khỏe từ việc tập luyện và do những căng thẳng trong cuộc sống. Thiếu ngủ góp phần vào việc sản sinh cortisol, làm giảm khoảng 40% testosterone. Để cải thiện giấc ngủ, hãy giữ phòng ngủ luôn mát mẻ, không dùng thức uống lỏng từ 2 đến 3 giờ đồng hồ trước khi ngủ.
    Giảm căng thẳng trong công việc và trong gia đình cũng là một biện pháp hiệu quả cải thiện sức khỏe sinh lý của bạn. Hãy xác định những tác nhân gây căng thẳng cho bạn và làm việc có khoa học, kết hợp với nghỉ ngơi trong ngày. Khi cơ thể bị stress, lượng cortisol được phóng thích dẫn đến việc gia tăng hormone dị hóa đồng thời kéo theo sụt giảm testosterone.
    Bài viết liên quan
      Gel Titan Tăng Kích Thước Dương Vật Cao Cấp từ nước Nga

      Thõa mãn trong chuyện chăn gối là nhân tố giúp giữ lửa cũng như quyết định trong mối quan hệ vợ chồng. Nếu chuyện chăn gối ko hòa hợp sẽ dễ nảy sinh cảm giác cáu giận, bị động lâu ngày sẽ khiến cho nam giới trở nên mặc cảm, tự ti.   Để giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm, cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới đồng thời giúp nâng cao kích thước cậu bé doanh nghiệp Hendel's...

      Chọn bao cao su phù hợp với từng “cậu chủ”

      Để tránh rủi ro, các chuyên gia sức khỏe khuyên các cặp đôi nên lưu ý 3 điều sau đây mỗi khi định lựa chọn bao cao su làm biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục.     1. Sử dụng đúng mục đích Nếu muốn chọn bao cao su để “yêu” qua đường miệng thì bạn có thể chọn những loại có mùi hương và không có chất bôi trơn. Những hương vị như mùi cam, socola, dâu và chuối được...

      Không nên bỏ hết chất đạm và chất béo trong thực đơn giảm cân

      giả dụ bạn đang với một vóc dáng cân đối thì xin chúc mừng bạn, bạn chỉ cần ăn uống, ngơi nghỉ điều độ, luyện tập để gia nâng cao sức khỏe. Nếu như bạn đang trong trạng thái thừa cân, béo phì thì bạn cũng đừng nên sờn, hãy nỗ lực vực lại tinh thần, thiết lập chế độ ăn kiêng giảm béo thích hợp và công nghệ để lấy lại vóc dáng và bảo vệ sức khỏe.   Để ăn...

      Hướng dẫn dùng bao cao su đúng cách

      Hiện nay việc sử dụng bao cao su đã trở nên phổ biến với nhiều quý ông, nhưng không phải ai cũng biết dùng đúng cách. Bao cao su không giúp các cặp đôi ngăn ngừa 100% khả năng truyền bệnh qua đường tình dục cũng như tránh hoàn toàn mang thai. Tuy nhiên việc sử dụng đúng cách sẽ góp phần bảo vệ bạn ở mức cao nhất.      Theo bác sĩ nam khoa Võ Duy Tâm, nam giới cần tuân thủ 7...

      Cửa hàng bán bao cao su chính hãng

      Bao cao su luôn là biện pháp tối ưu nhất giúp những đôi giới tính phòng hạn chế thai và những bệnh lây qua trục đường tình dục lúc quan hệ.   Với 2 cái bao cao su được khiến cho từ mủ cao su và nhựa tổng hợp, cái làm từ mủ cao su thì sở hữu tác dụng phòng tránh nguy cơ lây truyền và giảm thiểu thai thấp hơn vì có kết cấu dai và kín hơn, không những thế chẳng hề ai cũng hợp có...

      Công ty tư vấn định cư mỹ uy tín tại Việt Nam

      Eb5 là gì? Cùng Phân tích những thông báo về chương trình eb5 sở hữu bài viết sau.   Chương trình Eb5 là chương trình đầu tư định cư tại Mỹ ưng chuẩn những Công trình được chính phủ duyệt y chỉ sở hữu mức phí từ 500.000 – 1 triệu USD. Chương trình này nhằm thúc đẩy nền kinh tế phát triển song song tạo thêm phổ thông việc làm cho người dân Mỹ. Dau tu dinh cu my là 1 chương trình...

      5 loại bao cao su mang lại cảm giác tuyệt vời cho cuộc yêu

      Là loại bao cao su tốt nhất hiện nay mang lại cảm giác tuyệt vời cho " cuộc yêu "   Việc sử dụng bao cao su trong mỗi cuộc yêu đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, ngoài là biện pháp phòng tránh thai ngoài ý muốn hiệu quả, là công cụ số một giúp phòng tránh các bệnh lây nan, truyền nhiễm qua đường tình dục thì việc sử dụng bao cao su còn giúp làm tăng cảm giác, sự ham...

      Bạn đã mang bao cao su đúng cách ?

      Để quan hệ tình dục an toàn, bạn cần nhớ 4 bước dưới đây:     Lựa chọn loại phù hợp Bạn nên chọn loại bao cao su vừa với kích thước dương vật vì bao không đúng kích thước có thể gây cảm giác khó chịu và không đem lại hiệu quả như mong muốn. Các bước sử dụng Bước 1: Xé phần bao theo góc khuyết trên đầu bao. bao cao su thường được đặt trong một túi bằng nhôm...

      Quyết định đầu tư nhanh chóng trước khi hết hạn nộp hồ sơ

      Thong tin di tru my Thống kê mới đây nhất trong khoảng sở thiên di năm 2017 đã mang hơn 12.000 hồ sơ I-526 nộp trên thế giới và hơn 22.500 giấy má đang đc chờ thông qua, điều này đồng nghĩa sở hữu việc thời kì chờ nhận visa định cư của nhà đầu tư sẽ kéo dài hơn thường nhật. do đó các nhà đầu tư cần cân nhắc kỹ trước lúc quyết định đầu cơ trong công đoạn này. Nên tậu tới...

      Ăn “béo” đúng khoa học

      Cơ thể cần chất béo để duy trì mọi chức năng sinh học. Đối với động vật, có thể ví những mô mỡ như “pin dự trữ”, sẽ được chuyển hoá thành năng lượng cho mọi hoạt động hằng ngày. Chất béo cũng giúp cơ thể hấp thu các vitamin ưa dầu như A, D, E, và K. Thú vị hơn, chất béo như một lớp đệm, bảo vệ những cơ quan trước va chạm vật lý, giúp điều hoà thân...