Ngày 07/11 năm 2018 | | Tag:

Những tiến bộ trong y tế, khoa học và tiện nghi cuộc sống góp phần làm tăng tuổi thọ con người. Thế nhưng, đôi khi chính lối sống hiện đại lại là tiền đề của nhiều căn bệnh phổ biến thời nay như tim mạch, đột quỵ, béo phì, và tiểu đường.   Ở nước ta, “căn bệnh ngọt ngào” này cũng không còn xa lạ. Năm 2017, Việt Nam có 3,53 triệu người trưởng thành được chuẩn...

Bài viết cùng chủ đề

  • Các dòng bao cao su chính hãng Durex bán chạy nhất
  • Lựa chọn sữa thông minh cho con phát triển toàn diện
  • Lời khuyên cải thiện sức khỏe sinh lý nam
  • Nhận ngay nhiều ưu đãi hấp dẫn khi mua sắm tại PNJ dịp 8/3 này
  • Những món quà thiết thực dành tặng phái đẹp ngày 8/3
  • Những tiến bộ trong y tế, khoa học và tiện nghi cuộc sống góp phần làm tăng tuổi thọ con người. Thế nhưng, đôi khi chính lối sống hiện đại lại là tiền đề của nhiều căn bệnh phổ biến thời nay như tim mạch, đột quỵ, béo phì, và tiểu đường.

     

    Ở nước ta, “căn bệnh ngọt ngào” này cũng không còn xa lạ. Năm 2017, Việt Nam có 3,53 triệu người trưởng thành được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Con số này ước tính sẽ tăng gần gấp đôi vào năm 2045.
    Một lối sống khoa học góp phần ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có tiểu đường.
    Một lối sống khoa học góp phần ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có tiểu đường.

     

    Bệnh tiểu đường có thể xảy ra với bất kỳ ai. Hãy đi khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời.
    Tiểu đường là căn bệnh phức tạp và mang nhiều nghịch lý. Tuýp 1 có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng phổ biến hơn cả ở nhóm đối tượng trẻ em và thanh thiếu niên dưới 20 tuổi. Tiểu đường tuýp 2 vốn được xem là căn bệnh của người trưởng thành, nhưng lại có dấu hiệu tăng ở trẻ em, đi cùng với sự gia tăng của bệnh béo phì. Khi nhắc đến căn bệnh này, ta thường hay liên tưởng đến sự thừa cân, nhưng một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đối với người gầy, bệnh còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ và rủi ro hơn.
    Bệnh tiểu đường có thể xảy ra với bất cứ ai trong chúng ta. Trong đó, tiểu đường tuýp 2 là phổ biến hơn cả, chiếm khoảng 90–95% tổng số ca bệnh. Với đặc thù riêng của căn bệnh thầm lặng này, cách duy nhất để hạn chế nguy cơ là đi khám sức khoẻ định kỳ.

    Cô biết mình mắc bệnh rất tình cờ. Khoảng hồi 2010, cô bị sốt xuất huyết. Khi đi thử máu, bác sĩ bảo cô bị tiểu đường. Bệnh đã diễn biến nhiều năm mà mình không biết.

    —Cô Hoa (68 tuổi, quận 5, TP. HCM), tâm sự với Lív
    Thực tế, trường hợp như cô Hoa còn có phần may mắn vì đã tới bệnh viên khám kịp thời. Ở Việt Nam, việc tầm soát tiểu đường vẫn còn chưa được quan tâm đúng mức. Theo thông tin từ Bộ Y tế, có chưa đến 1/3 số người bệnh được chẩn đoán.
    Đối với bệnh nhân tiểu đường, một chế độ ăn cân bằng và hợp lý là vô cùng quan trọng.
    Đối với bệnh nhân tiểu đường, một chế độ ăn cân bằng và hợp lý là vô cùng quan trọng.

     

    Hiểu để trị 

    Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều đồ ngọt sẽ bị tiểu đường. Đường được bổ sung vào rất nhiều loại thực phẩm, giúp tạo độ ngọt và cũng là nguồn cung năng lượng đáng kể. Đúng là có sự liên quan giữa chế độ ăn quá giàu năng lượng và bệnh béo phì, cũng như giữa béo phì và tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, thực tế, tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh phức tạp do nhiều nguyên nhân về di truyền, lối sống, và cả các tác nhân ngoại cảnh cộng hưởng. Vì vậy, nói ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây ra bệnh thì không hẳn là chính xác.
    Tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh mãn tính đòi hỏi quá trình điều trị lâu dài. Vì vậy, người bị tiểu đường nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để có thể sống chung với bệnh một cách hiệu quả. Hãy cũng Lív điểm qua một vài điều dễ bị hiểu sai về căn bệnh này nhé.

    1
    Nếu bạn thừa cân, béo phì, chắc chắn bạn sẽ bị tiểu đường tuýp 2.
    Béo phì là một nguy cơ gây bệnh tiểu đường. Tuy nhiên các yếu tố khác như tiền sử gia đình, gen, và tuổi tác cũng đóng vai trò quan trọng. Rất nhiều người chỉ nhìn vào cân nặng mà bỏ qua hết các nguyên nhân còn lại. Thực tế, không phải ai béo phì cũng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nhiều người mắc tiểu đường tuýp 2 có cân nặng trung bình, chỉ vừa chạm mức thừa cân, hay thậm chí là thiếu ký.

    2
    Người bị tiểu đường không thể ăn đồ ngọt hay chocolate.
    Nếu bạn có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục đều đặn, thì vẫn có thể thi thoảng thưởng cho mình những món quà nho nhỏ vào những dịp đặc biệt.

    3
    Trái cây tốt cho sức khỏe vì vậy người bị tiểu đường có thể ăn bao nhiêu tùy thích.
    Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ và vi chất cần thiết. Nhưng trái cây cũng chứa carb, làm tăng lượng đường glucose trong máu. Vì vậy, nếu không chắc, hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn kỹ càng về chế độ dinh dưỡng nhé.

    4
    Người bệnh bị tiểu đường cần bổ sung thực phẩm đặc trị.
    Nói chung, chế độ ăn lành mạnh cho người bị tiểu đường sẽ giống với chế độ ăn lành mạnh cho bất kỳ ai: nói không với chất béo có hại, hạn chế đường và muối, ăn đa dạng thịt nạc, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo có lợi, và trái cây. Các thực phẩm được quảng cáo là đặc trị tiểu đường thường không đem lại lợi ích cụ thể. Chúng vẫn có thể làm tăng lượng đường trong máu mà lại còn đắt hơn thực phẩm bình thường.
    Chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, kết hợp với dùng thuốc đặc trị có thể giúp người bệnh duy trì sức khỏe ổn định.
    Chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, kết hợp với dùng thuốc đặc trị có thể giúp người bệnh duy trì sức khỏe ổn định.

     

    Vơi bớt nỗi lo

    Nhiều nghiên cứu cho thấy, hiện tại chưa có phác đồ chữa trị dứt điểm căn bệnh này. Nhưng người bệnh hoàn toàn có thể chuẩn bị một chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, kết hợp với dùng thuốc để kiểm soát lượng đường máu, nhằm duy trì sức khỏe ổn định.
    Ngoài ra, việc chuẩn bị tài chính cũng là vấn đề mà các bệnh nhân tiểu đường nên lên kế hoạch. Theo một khảo sát, tại Việt Nam, 69,6% bệnh nhân tiểu đường sẽ gặp biến chứng và 97,4% bệnh nhân sẽ mắc thêm một bệnh mãn tính khác.
    Ở nước ta, năm 2017, tổng chi phí cho việc điều trị bệnh tiểu đường là 765,6 triệu USD, và con số này sẽ ngày càng tăng. Các thay đổi trong lối sống (ăn uống, tập luyện), thời gian và chi phí phí điều trị (thuốc, kiểm tra định kỳ) có thể chiếm một khoản đáng kể trong thu nhập.
    Ngoài ra, những lần ra vào viện có thể ảnh hưởng tiêu cực đến năng suất và chất lượng công việc của người bệnh. Vì vậy, chuẩn bị tài chính là một bước hết sức quan trọng để đảm bảo quá trình điều trị được suôn sẻ.

    Chuẩn bị tài chính là một bước quan trọng để đảm bảo cho quá trình điều trị được suôn sẻ.
    Để giảm bớt gánh nặng này, bạn có thể tham khảo các gói bảo hiểm bệnh tật. Tuy nhiên, hầu hết các gói bảo hiểm hiện nay thường là những gói lớn, chi trả cho nhiều bệnh khác nhau. Điều này đôi khi có nhiều hạn chế khi áp dụng riêng cho bệnh nhân tiểu đường.
    Hiểu được nhu cầu này, Công ty Bảo hiểm Nhân thọ AIA Việt Nam đã chủ động xây dựng gói bảo hiểm Sweet Care dành riêng cho người bị tiểu đường. Đây là gói bảo hiểm cho 5 bệnh thường gặp đối với bệnh nhân tiểu đường, cùng một số quyền lợi và hỗ trợ khác. Gói bảo hiểm đặc biệt này sẽ là người bạn đồng hành trong quá trình điều trị, giúp san sẻ phần nào nỗi lo về kinh tế.
    Tích cực sống khỏe

     

    Tích cực sống khoẻ 

    So với người da trắng, người châu Á có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn hẳn. Ở nhiều nước châu Á, tỉ lệ dân số thừa cân thấp hơn, nhưng tỉ lệ người mắc tiểu đường lại khá cao. Hiện nay, 60% số lượng người mắc tiểu đường trên thế giới là người gốc Á.
    Việc phòng ngừa, chuẩn bị, thậm chí xác định sống chung với bệnh suốt đời là việc làm hoàn toàn cần thiết, nhất là đối với căn bệnh phổ biến, âm thầm, và nhiều biến chứng như tiểu đường. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, sống lành mạnh, thiết lập chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cũng như chuẩn bị các kế hoạch bảo hiểm cho chính mình và người thân chính là cách để “chế ngự” bệnh tiểu đường, duy trì cuộc sống vui khỏe.
    Xem thêm:
    Lấy lại vóc dáng thon gọn đơn giản nhanh chóng
    Bí quyết tạo ra sự khác biệt
    Sống xanh để duy trì sức khỏe tốt
    Bài viết liên quan
      Những nguyến tắc cơ bản tự tạo hương thơm cho căn nhà của bạn

      Mỗi người đều có thể tự chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bằng cách tiếp xúc trực tiếp với tinh dầu, từ đó cảm nhận mùi hương và khiến tinh thần sảng khoái, nhẹ nhõm.     Tránh nhỏ tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên da vì loại tinh dầu này có nồng độ rất cao. Khi đưa vào massage cơ thể, tinh dầu cần được pha trộn với dầu nền theo tỷ lệ nhất định để giảm nồng...

      Thành phố thiên đường nơi mặt đất Vancouver, British Columbia, Canada

      Vancouver là thành phố duyên hải có cảng biển lớn, nằm ở phía bắc vùng British Columbia, miền tây của Canada. Đây là thành phố đông dân nhất khu vực phía tây, đồng thời là thành phố lớn thứ 8 trên toàn lãnh thổ Canada. Thành phố Vancouver được mệnh danh là “thành phố của thiên nhiên”, hiện đại và lý tưởng bậc nhất Canada. Bên cạnh đó, Vancouver cũng là nơi tập trung nhiều trường...

      Khám phá một thành phố Toronto – Thành phố tuyệt vời dành cho giới trẻ

      Nhắc đến Canada, người ta thường hay nhầm tưởng thủ đô của Canada là Toronto chứ không phải Ottawa. Điều này thật dễ hiểu khi Toronto là thành phố lớn nhất, phát triển nhất và sôi động nhất Canada. Có rất nhiều điều để nói về thành phố Toronto – nơi tập trung của hơn 150 ngôn ngữ và người dân từ khắp nơi trên thế giới. Là thành phố lớn nhất Canada và đây còn là trung tâm...

      Hình xăm kín lưng đẹp cho nam và nữ

      Hình xăm kín lưng hay hình xăm full lưng là những mẫu hình xăm được đầu tư rất nhiều từ khâu thiết kế đến công đoạn xăm cũng như hoàn thành mẫu hình xăm. Với những hình xăm bản lớn, thường sẽ là những hình xăm có ý nghĩa lớn và bắt mắt, tùy theo cảm nhận của mỗi người mà những mẫu hình xăm này lại mang những nét riêng biệt khác nhau. Đối với nam giới, hình xăm kín lưng...

      Thừa cân, giảm béo không còn là nỗi lo nếu bạn tham khảo bài viết này

      ngày nay sở hữu hơi phổ thông bạn còn khá trẻ nhưng đã sớm sở hữu dấu hiệu thừa cân, béo phì do nhịp sống tỉnh thành tất tưởi, thuộc tính 1 số công tác buộc phải ngồi phổ quát khiến chúng ta ít hoạt động cơ thể nhưng lại nạp quá đa dạng calo từ các trào lưu thức ăn nhanh rất được ưa thích như gà cừu, trà sữa, những món ăn vặt rộng rãi dầu mỡ và đồ ngọt.   Lối...

      Nên biết điều gì để trước khi đi làm móng

      làm cho nail bây giờ đã quá thân thuộc mang Anh chị gái. Ngoài ra khi muốn sở hữu một bộ móng được cắt tỉa gọn gàng sạch sẽ và trang trí đẹp mắt thì Anh chị gái ko nên bỏ qua những lưu ý sau:   1. Dụng cụ làm cho nail - cố định ko được tiêu dùng chung hẳn nhiên là bạn ko bao giờ mong muốn nhưng đối với một số tiệm nail nhỏ chất lượng rẻ có thể làm bạn bị nhiễm trùng....

      Để có một sức khỏe tốt có khó không?

      sở hữu cuộc sống tất tả, hối hả bây giờ rất ít những người trước 30 tuổi thật sự quan tâm đến sức khỏe của mình, vì sao vậy? Vì đa phần Cả nhà trẻ thời khắc này chỉ mới ra trường ko bao lâu, thường sẽ tập kết rất nhiều sức lực cho công tác nhằm tìm kiếm thời cơ cho mình.   ngoài ra Anh chị em đừng quên giả dụ ko biết gìn giữ sức khỏe của mình, thì sẽ không bao...

      Hình xăm tay đẹp cho nam và nữ 2019

      Hình xăm tay từ lâu đã được nhiều bạn trẻ ưa chuộng vì tay là vị trí đẹp để xăm những hình xăm nổi bật, có thể dễ dàng che giấu hoặc khoe ra dễ dàng. Hình thức xăm tay cũng khá đa dạng, một số kiểu xăm phổ biến là xăm full tay, xăm bắp tay, xăm cẳng tay, cổ tay và ngón tay. Tùy vào sở thích cũng như kiểu xăm mà mỗi người lại chọn những vị trí xăm hình khác nhau ở tay,...

      Tổng quan động cơ xe hơi với rất nhiều cải tiến về công nghệ

      Những chiếc ô tô đang ngày càng trở nên quen thuộc trong cuộc sống hiện đại ngày này, trở thành một trong những phương tiện đi lại chính của con người. Để có thể tạo nên một chiếc ô tô hoàn thiện yêu cầu rất nhiều công nghệ khác nhau như cơ khí, điện, điện tử kết hợp lại. Những chiếc ô tô ngày này cũng đã khác xa so với những chiếc xe của thế kỷ trước, với rất nhiều cải...

      Nguyên nhân gây ra béo phì gia tăng tại Việt Nam

      hiện giờ tỷ lệ người mắc hội chứng thừa cân, béo phì tại Việt Nam đang càng ngày càng tăng cao, do đặc tính thị trấn hội công nghiệp hóa khi nào cũng tất tả buộc chúng ta bị cuốn vào guồng quay công tác, cơm áo gạo tiền. Kèm theo ấy là hàng loạt chuỗi thức ăn nhanh, trà sữa, cà phê… làm chúng ta nạp quá phổ biến năng lượng vào cơ thể nhưng lại ít di chuyển dẫn tới hệ lụy là...