Ngày 20/11 năm 2018 | | Tag:

Những tiến bộ trong y tế, khoa học và tiện nghi cuộc sống góp phần làm tăng tuổi thọ con người. Thế nhưng, đôi khi chính lối sống hiện đại lại là tiền đề của nhiều căn bệnh phổ biến thời nay như tim mạch, đột quỵ, béo phì, và tiểu đường.  Hiểu để trị  Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều đồ ngọt sẽ bị tiểu đường. Đường được bổ sung vào rất nhiều loại thực...

Bài viết cùng chủ đề

  • Các dòng bao cao su chính hãng Durex bán chạy nhất
  • Lựa chọn sữa thông minh cho con phát triển toàn diện
  • Lời khuyên cải thiện sức khỏe sinh lý nam
  • Nhận ngay nhiều ưu đãi hấp dẫn khi mua sắm tại PNJ dịp 8/3 này
  • Những món quà thiết thực dành tặng phái đẹp ngày 8/3
  • Những tiến bộ trong y tế, khoa học và tiện nghi cuộc sống góp phần làm tăng tuổi thọ con người. Thế nhưng, đôi khi chính lối sống hiện đại lại là tiền đề của nhiều căn bệnh phổ biến thời nay như tim mạch, đột quỵ, béo phì, và tiểu đường. 

    Hiểu để trị 

    Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều đồ ngọt sẽ bị tiểu đường. Đường được bổ sung vào rất nhiều loại thực phẩm, giúp tạo độ ngọt và cũng là nguồn cung năng lượng đáng kể. Đúng là có sự liên quan giữa chế độ ăn quá giàu năng lượng và bệnh béo phì, cũng như giữa béo phì và tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, thực tế, tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh phức tạp do nhiều nguyên nhân về di truyền, lối sống, và cả các tác nhân ngoại cảnh cộng hưởng. Vì vậy, nói ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây ra bệnh thì không hẳn là chính xác.
    Tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh mãn tính đòi hỏi quá trình điều trị lâu dài. Vì vậy, người bị tiểu đường nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để có thể sống chung với bệnh một cách hiệu quả. Hãy cũng Lív điểm qua một vài điều dễ bị hiểu sai về căn bệnh này nhé.

    1
    Nếu bạn thừa cân, béo phì, chắc chắn bạn sẽ bị tiểu đường tuýp 2.
    Béo phì là một nguy cơ gây bệnh tiểu đường. Tuy nhiên các yếu tố khác như tiền sử gia đình, gen, và tuổi tác cũng đóng vai trò quan trọng. Rất nhiều người chỉ nhìn vào cân nặng mà bỏ qua hết các nguyên nhân còn lại. Thực tế, không phải ai béo phì cũng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nhiều người mắc tiểu đường tuýp 2 có cân nặng trung bình, chỉ vừa chạm mức thừa cân, hay thậm chí là thiếu ký.

    2
    Người bị tiểu đường không thể ăn đồ ngọt hay chocolate.
    Nếu bạn có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục đều đặn, thì vẫn có thể thi thoảng thưởng cho mình những món quà nho nhỏ vào những dịp đặc biệt.

    3
    Trái cây tốt cho sức khỏe vì vậy người bị tiểu đường có thể ăn bao nhiêu tùy thích.
    Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ và vi chất cần thiết. Nhưng trái cây cũng chứa carb, làm tăng lượng đường glucose trong máu. Vì vậy, nếu không chắc, hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn kỹ càng về chế độ dinh dưỡng nhé.

    4
    Người bệnh bị tiểu đường cần bổ sung thực phẩm đặc trị.
    Nói chung, chế độ ăn lành mạnh cho người bị tiểu đường sẽ giống với chế độ ăn lành mạnh cho bất kỳ ai: nói không với chất béo có hại, hạn chế đường và muối, ăn đa dạng thịt nạc, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo có lợi, và trái cây. Các thực phẩm được quảng cáo là đặc trị tiểu đường thường không đem lại lợi ích cụ thể. Chúng vẫn có thể làm tăng lượng đường trong máu mà lại còn đắt hơn thực phẩm bình thường.
    Chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, kết hợp với dùng thuốc đặc trị có thể giúp người bệnh duy trì sức khỏe ổn định.
    Chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, kết hợp với dùng thuốc đặc trị có thể giúp người bệnh duy trì sức khỏe ổn định.

     

    Vơi bớt nỗi lo

    Nhiều nghiên cứu cho thấy, hiện tại chưa có phác đồ chữa trị dứt điểm căn bệnh này. Nhưng người bệnh hoàn toàn có thể chuẩn bị một chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, kết hợp với dùng thuốc để kiểm soát lượng đường máu, nhằm duy trì sức khỏe ổn định.
    Ngoài ra, việc chuẩn bị tài chính cũng là vấn đề mà các bệnh nhân tiểu đường nên lên kế hoạch. Theo một khảo sát, tại Việt Nam, 69,6% bệnh nhân tiểu đường sẽ gặp biến chứng và 97,4% bệnh nhân sẽ mắc thêm một bệnh mãn tính khác.
    Ở nước ta, năm 2017, tổng chi phí cho việc điều trị bệnh tiểu đường là 765,6 triệu USD, và con số này sẽ ngày càng tăng. Các thay đổi trong lối sống (ăn uống, tập luyện), thời gian và chi phí phí điều trị (thuốc, kiểm tra định kỳ) có thể chiếm một khoản đáng kể trong thu nhập.
    Ngoài ra, những lần ra vào viện có thể ảnh hưởng tiêu cực đến năng suất và chất lượng công việc của người bệnh. Vì vậy, chuẩn bị tài chính là một bước hết sức quan trọng để đảm bảo quá trình điều trị được suôn sẻ.

    Chuẩn bị tài chính là một bước quan trọng để đảm bảo cho quá trình điều trị được suôn sẻ.
    Để giảm bớt gánh nặng này, bạn có thể tham khảo các gói bảo hiểm bệnh tật. Tuy nhiên, hầu hết các gói bảo hiểm hiện nay thường là những gói lớn, chi trả cho nhiều bệnh khác nhau. Điều này đôi khi có nhiều hạn chế khi áp dụng riêng cho bệnh nhân tiểu đường.
    Hiểu được nhu cầu này, Công ty Bảo hiểm Nhân thọ AIA Việt Nam đã chủ động xây dựng gói bảo hiểm Sweet Care dành riêng cho người bị tiểu đường. Đây là gói bảo hiểm cho 5 bệnh thường gặp đối với bệnh nhân tiểu đường, cùng một số quyền lợi và hỗ trợ khác. Gói bảo hiểm đặc biệt này sẽ là người bạn đồng hành trong quá trình điều trị, giúp san sẻ phần nào nỗi lo về kinh tế.

     

    Tích cực sống khỏe

     

    Tích cực sống khoẻ 

    So với người da trắng, người châu Á có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn hẳn. Ở nhiều nước châu Á, tỉ lệ dân số thừa cân thấp hơn, nhưng tỉ lệ người mắc tiểu đường lại khá cao. Hiện nay, 60% số lượng người mắc tiểu đường trên thế giới là người gốc Á.

    Việc phòng ngừa, chuẩn bị, thậm chí xác định sống chung với bệnh suốt đời là việc làm hoàn toàn cần thiết, nhất là đối với căn bệnh phổ biến, âm thầm, và nhiều biến chứng như tiểu đường. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, sống lành mạnh, thiết lập chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cũng như chuẩn bị các kế hoạch bảo hiểm cho chính mình và người thân chính là cách để “chế ngự” bệnh tiểu đường, duy trì cuộc sống vui khỏe.
    Xem thêm:
    Vì sao nên chọn đầu tư định cư mỹ
    Khám phá lợi ích của sức khỏe từ những gia vị quen thuộc
    Những mẹo ăn hàng thú vị

     

    Bài viết liên quan
      Mẹo xác định một quán hàng rong ngon miệng và an toàn vệ sinh

      Những câu chuyện về an toàn thực phẩm rộ lên dạo gần đây có thể khiến bạn chần chừ trước con hẻm bán đồ ăn quen thuộc. Nhưng với những mẹo vặt sau, mười phần mối nguy thì đã loại trừ được tám, chín; và chúng ta lại có thể thưởng thức những món ăn thơm ngon mà không phải lo lắng.  Sức hút từ ẩm thực đường phố Những món ăn nơi hè phố quyến rũ thực khách bởi...

      Ý nghĩa hình xăm phượng hoàng và mẫu hình xăm phượng hoàng đẹp

      Hình xăm phượng hoàng từ lâu đã được các bạn trẻ yêu thích bởi vẻ đẹp cũng như những ý nghĩa đẹp phía sau những hình xăm của chúng. Phượng hoàng là loài chim trong truyền thuyết, tượng trưng cho thánh nhân, sự cao sang và no ấm. Ngày xưa hình ảnh phượng hoàng có thể bắt gặp trong đám cưới hoặc trong hoàng cung cùng với rồng. Mỗi bộ phận trên cơ thể của phượng hoàng đều có...

      Một số món ăn thơm ngon đơn giản từ nấm

      Từ lâu người Việt đã dùng nấm để bổ sung vị ngọt đậm đà và hương thơm đặc trưng cho món ăn. Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất nhưng nấm lại chứa rất ít calo và giàu chất xơ. Trong 100 g nấm trắng chỉ có 22 calo và 0,3 g chất béo. Vì vậy nấm cũng là lựa chọn lý tưởng để bổ sung và thay thế cho ngũ cốc và thịt trong các chế độ ăn kiêng.     Chọn mua và chế...

      Âm nhạc nuôi dưỡng những tâm hồn

      “Cảm nhận âm nhạc tốt sẽ giúp bạn luôn yêu đời, bớt tiêu cực, cộc cằn hơn. Trường hợp của mình là rõ nhất. Hồi bé, mình cộc tính, quậy phá lắm. Từ hồi học nhạc, chơi nhạc, mình điềm tĩnh hơn. Âm nhạc khiến mình cảm thấy mọi thứ nhẹ nhàng hơn nhiều.”     Những lợi ích mà trẻ nhận được khi học nhạc Giúp trẻ khéo léo hơn, tăng vốn từ vựng, khả năng lý...

      Cơ hội lấy thẻ xanh tại Mỹ cho các nhà đầu tư Việt

      Trước đây đa phần mọi người lúc muốn đi cư nước ngoài thường theo các hình thức bình thường như đi theo diện bảo lãnh, diện du học, hiệp tác cần lao v.v…     không những thế trong vòng 5 năm trở lại đây đã sở hữu cách qua Mỹ định cư khác cho các thương buôn Việt. Ấy là hình thức đầu cơ Eb5. Eb5 là hình thức khuyến khích người nước ngoài đầu tư theo diện định cư...

      Đầu tư định cư Mỹ – cơ hội mở ra chân trời mới

      Vấn đề di dân ngày nay đang với nhu cầu rất lớn và Mỹ luôn là dành đầu tiên hàng đầu của những người đang có ý định định cư tại quốc gia khác. Chương trình đầu tư định cư Mỹ diện EB-5 đã phát triển thành quá quen thuộc mang phổ thông tầng lớp trung lưu tại Việt Nam.   Chương trình này đã sở hữu trong khoảng 1990 đến nay nhưng chỉ thực sự sôi động trong vòng 5 năm...

      Những lưu ý cần nắm khi tập yoga

      Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi đối tượng, lứa tuổi, giới tính, và nghề nghiệp. Tuy nhiên, tuỳ thể trạng, mỗi đối tượng lại đòi hỏi một phương pháp tập luyện riêng. Cụ thể hơn, yoga có rất nhiều lợi ích và mỗi người tiếp cận khác nhau sẽ nhận được những lợi ích khác nhau. Ví dụ, với người lớn tuổi, do xương khớp không còn linh hoạt, cách luyện tập sẽ phải khác đi....

      Kinh nghiệm khi đi khám sức khỏe định cư

      Định cư Mỹ không còn là loại hình di cư xa lạ sở hữu người Việt nữa.Và để có 1 bộ giấy má xin định cư hay du học hoàn hảo thì Cả nhà nên mua đến các tổ chức trả lời mang uy tín và kinh nghiệm trong ngành di trú.   Điều đầu tiên Anh chị em nên khiến lúc nhận được lời mời phỏng vấn là đi khám sức khỏe. Cần đặt lịch hẹn trước để tránh thời kì chờ dợi nhận...

      Tổng hợp thông tin định cư Canada cần biết

      Trong tình hình Mỹ càng ngày càng siết chặt luật nhập cư nhằm hạn chế làn sóng di cư ồ ạt vào Mỹ như bây giờ làm cho những nhà đầu tư phải tìm kiếm thời cơ định cư ở các quốc gia khác như Canada, Úc, Anh, những nước Châu Âu….   Trong đó định cư Canada theo diện đầu tư rất được các thương lái và tầng lớp trung lưu tại Việt Nam lựa chọn vì đây là bí quyết giúp những gia...

      Những điều cần biết về đầu tư định cư Canada

      mang tình hình Hoa Kỳ ngày càng siết chặt loại người nhập cư như bây giờ. Các nhà đầu tư định cư hiện này đang mở rộng kiếm tìm sang những khu vực khác như Canada, dinh cu Chau Au, Anh, ÚC…   Trong ấy chính phủ Canada đưa ra chuong trinh dinh cu Canada mới nhất mang tiêu chí đầy tham vẳng là gần 1 triệu người sẽ định cư tại Canada từ 2018 – 2020. Do đó, các thức giấc bang Canada càng...